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經期慎選中藥材泡腳車子信用貸款增貸貸款全省皆可處理信用貸款借貸利率多少免費諮詢試算
醫學指導：中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任 黃啟輝“睡前泡腳，勝過補藥”，正值冬季，非常適宜泡腳自我保健。中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任黃啟輝表示，用於養生保健每次可以浸泡30分鐘左右，一天一次即可；用於治療，如風寒感冒、寒性胃痛、虛寒咳喘等病癥，一般需浸泡45分鐘左右，每天浸泡2～3次。泡腳水以45℃左右，感覺微燙為好。水溫過高，易發生燙傷，通常從40℃開始，逐漸增至50℃，不應超過60℃。一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。“但要註意，心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人，用熱水泡腳時，要特別註意水溫和時間的控制，若出現頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。”他說。而糖尿病病人若有糖尿病足就無法判斷水溫，最好準備溫度計或由傢人幫助試水溫。很多女士詢問，經期適不適合泡腳呢？黃啟輝表示，女性在月經期也可以用溫水或生薑水泡腳，特別是寒性痛經用薑水來泡腳效果不錯，但水的溫度不宜太高，控制在40℃為好。“臨床上有不少女性用中藥泡腳來緩解痛經癥狀，建議最好能夠咨詢醫生，女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但起不到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。”他提醒道。幾款中藥泡腳方黃啟輝表明，泡腳可單純用熱水或鹽水，也可以加入中藥材。中藥泡腳是用水煎取汁液後浸泡雙腳，要根據不同的病癥選擇適宜的藥物。“正在吃中藥的人，也可以用煎過的中藥渣來泡腳。臨床中我們也經常囑病人如此做，可以物盡其用，不浪費。”他說。他推薦瞭幾款泡腳中藥方，大傢不妨一試。風濕關節疼痛方：老薑30克、牛膝30克、秦艽30克、肉桂20克、獨活30克、徐長卿30克、川椒30克、紅花15克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次，每劑藥重復使用2～3天。具體功效：祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。老人腰膝酸痛方：附子50克、肉桂50克，吳茱萸100克，生薑150克，蔥頭50克，花椒80克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次，每劑藥重復使用2～3天。具體功效：補腎溫阻、溫經通絡、散寒止痛。濕疹泡腳方：苦參50克、紫草30克、大黃20克、地膚子20克、黃柏20克、蒲公英30克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次。具體功效：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。失眠泡腳方：五味子20克、香附20克、夜交藤30克、鬱金30克、百合30克、石菖蒲30克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次，每劑藥重復使用2～3天。具體功效：養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。中風後手足拘攣泡腳方：丹參30克、當歸30克、赤芍30克、川芎30克、牛膝30克、伸筋草30克，透骨草30克，紅花10克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日2～3次，每劑藥重復使用2～3天。具體功效：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液循環。骨質增生泡腳方：蜈蚣3條、透骨草50克、尋骨風30克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。用法：用紗佈裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次，每劑藥重復使用2～3天。具體功效：搜風通絡、活血祛瘀、消腫止痛。足浴註意事項忌空腹時泡腳，易發生低血糖忌餐後立即泡腳，妨礙食物的消化和吸收兒童不宜足浴，會給神經、血管的功能帶來一些影響，平日可用溫水洗腳忌當風泡腳忌用力搓擦皮膚，可造成皮表和皮下組織損傷腳部皮膚有感染、肺炎等感染性疾病發熱期，嚴重心腦血管病及精神病患者不宜用熱水泡腳；年老體弱者、高血壓患者不宜泡太長時間信息時報記者 徐姍 通訊員 王海芳
新聞來源http://news.hexun.com/2012-12-20/149254329.html
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